Pilates “Morgenworkout”

Jetzt wird´s wieder sportlich. Mit einem kleinen Morgenworkout lässt es sich doch perfekt in den Tag starten. Diesmal präsentiert euch Katja ihren 20 minütigen Pilateskurs, der sanft jedoch äußerst effizient die Tiefenmuskulatur stärkt und mobilisiert. Konzentration und ein fließender Atem🌬 stehen dabei im Fokus. Dies sorgt für Ausgeglichenheit⚖ durch sportliche Aktivität. Ein perfekter Mix also. Wir wünschen euch viel Spaß.