
Core-Training
Von nichts, kommt nichts!
Wir laden euch heute zum Core-Training mit Steffi ein. Der Core bezeichnet die Körpermitte, sprich der Bereich zwischen Zwerchfell und Hüfte. Das Training dieses Bereichs fördert Koordination und Stabilität. Darüberhinaus sorgt es für eine gute Körperhaltung und schützt vor Rückenproblemen. Gerade wer am Tag viel vor dem Schreibtisch sitzt, kann mit dieser Einheit fitter werden und etwas für sich tun.
Hat super Spaß gemacht! Vielen lieben Dank für diese Auszeit!
Hallo liebes Sonnenpark-Team,
das Core-Training war richtig richtig gut. Ein sehr gutes, vorallem nicht allzu langes Workout. Es hat mir sehr gut gefallen. Danke… für diese Auszeit. Mehr davon 👍. Liebe Grüße Evelyn Wetter