Selbstmassage mit Faszienrollen und -bällen

Unser Faszientraining hat großen Anklang bei euch gefunden. Aber was ist, wenn man gerade weniger Lust auf Sport hat? Heute zeigen euch Acki und Kerstin wie man sich mit Faszienrollen und -bällen selbst massieren und Verspannungen lösen kann. Sucht euch eure Lieblingsübung aus und behandelt selbst die Stellen eures Körpers, die euch Probleme bereiten.
Viel Spaß und gute Erholung.