Workout Katja

Nach so einem straffen Workout von Katja, kann man doch gleich viel besser schlafen gehen. Übungen für eine stabile Körpermitte und eine flexible Wirbelsäule sorgen für eine gerade Körperhaltung und schützen vor Rückenschmerzen. Natürlich werden auch ordentlich Kalorien verbrannt, also ran an den Speck!